Acupressure Mat

استخدمي Bed of Nails عند الحاجة، ويفضل أن يكون ذلك يوميًا لمدة 10 إلى 20 دقيقة، أو حسب الرغبة.

• كمستخدم جديد، قد يكون من الأفضل الاستلقاء لفترة زمنية أقصر، حتى يعتاد الجسم على الوسادة
• يُفضل الاستلقاء لفترة أطول أو حتى النوم عليها.
• كل شخص مختلف، لذلك من المهم أن تجدين أفضل طريقة لاستخدام وسادتك.

الوسادة:

• أنزلي نفسك ببطء على وسادة Bed of Nails، ووزعي وزنك بالتساوي علىها. نوصي المبتدئين، أو المستخدمين الذين يفضلون ضغطًا أقل حدة، باستخدام الوسادة الخاصة بنا مع ارتداء قميص خفيف.
• استخدميه لمزيد من العلاج المكثف على سريرك أو على الأرض.
• لعلاج أخف، اتكئي على ظهر أريكة أو كرسي بذراعين أو على وسائد. (كلما زاد وزن الجسم عليها، زاد الإحساس).
• قفي على بساطك لتدليك القدم.

• اجلسي وأريحي قدميك على السجادة لعلاج مخفف.

• تُغسل يدوياً بالماء الفاتر فقط.
• تُغلّق عند الشطف ثم تُغسل بالماء.
• دعيها تجف.