ECO Mat and Pillow Set

استخدمي Bed of Nails عند الحاجة، ويفضل أن يكون ذلك يوميًا لمدة 10 إلى 20 دقيقة، أو حسب الرغبة.

• كمستخدمة جديدة، قد يكون من الأفضل الاستلقاء لفترة زمنية أقصر، حتى يعتاد الجسم على الوسادة.
• يُفضل الاستلقاء لفترة أطول أو حتى النوم عليها.
• كل شخص مختلف، لذلك من المهم أن تجدين أفضل طريقة لاستخدام وسادتك.

وسادة:

• لدعم الرقبة، استلقي في الأعلى أو اتكئي.
• تُستخدم لدعم أسفل الظهر عند الجلوس أو الاستلقاء. مثالية لكرسي مكتبك، أو الأريكة، عند القيادة أو السفر على متن طائرة.
• تُستخدم تحت قدميك لعلاج المنطقة لتنشيط أعضاء الجسم. مثالية للاستخدام في العمل أثناء الجلوس على كرسي المكتب أو أثناء الاسترخاء في المنزل.
• استخدمي الوسادة تحت قدميك أثناء الاستلقاء على سجادة BON الخاصة بك.

قطعة Bed of Nails:_

• أنزلي نفسك ببطء على Bed of Nails، ووزعي وزنك بالتساوي عليها. نوصي المبتدئين، أو المستخدمين الذين يفضلون ضغطًا أقل حدة، باستخدام القطعة مع ارتداء قميص خفيف.
• استخدميها لمزيد من العلاج المكثف على سريرك أو على الأرض.
• لعلاج أخف، اتكئي على ظهر أريكة أو كرسي بذراعين أو على وسائد. (كلما زاد وزن الجسم على القطعة زاد الإحساس).
• قفي عليها لتدليك القدم

• لشدة أقل، اجلسي وأريحي قدميك على السجادة.

• تُغسل يدوياً بالماء الفاتر فقط.
• تُغلّق عند الشطف ثم تُغسل بالماء.
• دعيها تجف.